Goodbye Joints Pain

        Prevention & Management of Arthritis    (  संधिशोथ की रोकथाम और प्रबंधन)       शुरूआती दौर में गठिया पर सही आहार और उचित उपचार द्वारा आराम पाया जा सकता है संतुलित आहार जिसमे विटामिन सी, जस्ता और कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हो का अधिक मात्रा में  सेवन करन चाहिए ।   अपने भोजन में प्रतिदिन 1000 मि.ग्रा. कैल्शियम ले ना आवश्यक होताहै।जोड़ों के दर्द की एक वजह कैल्शियम और पोतत्वों की कमी भी होती है। BakingSoda  - बेकिंग सोडा का प्रयोग:  बेकिंग सोडा को सोडियम बाइकार्बोनेट के नाम से भी जाना जाता है सोडा के प्रयोग से ऑटोइम्यून फंक्शन धीरे हो जाते हैं। रूमेटॉइड और लूपस (SLE) अर्थराइटिस ऑटो इम्यून बीमारियां है ।   इसलिए अगर आप सोडा का सेवन करते हैं, तो आपका इम्यून सिस्टम आपके ही शरीर की टिशूज पर हमला नहीं करता है। सोडा के प्रयोग से रूमेटॉइड और  लूपस  अर्थराइटि से नियंत्रण हो जाती है।  Ex...

   Arthritis  - आर्थराइटिस   या गठिया आर्थराइटिस या गठिया जिसे संधिशोथ कहते हैं, इसका शाब्दिक अर्थ है जोड़ो की सूजन। बुढ़ापे की बीमारी कहा जाने वाला आर्थराइटिस अब जवानी में ही लोगों को परेशान करने लगाहै।आर्थराइटिस के मरीजों में बीस फीसदी लोग तीस साल तक की उम्र के होते हैं। आज की बदलती जीवन शैली में मोटापा, गलत खानपान आदि वजहों से ये दिखाई देता है।बहुत लोग समय–समय पर अपने बदन में दर्द और अकडन महसूस करते हैं । कभी–कभी उनके हाथों, कंधों और घुटनों में भी सूजन और दर्द रहता है तथा उन्हें हाथ हिलाने में भी तकलीफ होती है। Types of Arthritis  - आर्थराइटिस कितने प्रकार की होती है?   आर्थराइटिस कई  प्रकार  की   हो ती   हैं,आर्थराइटिस  निम्नलिखित  प्रकार :   Ankylosing Spondylitis  -   एनोइलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस: यह गठिया जो रीढ़ को प्रभावित करती है। इसमें अक्सर लाली, गर्मी, सूजन और रीढ़ की हड्डी के जोड़ों का जाम हो ना, अकड़न एवं दर्द शामिल है · Gout  - गाउट : ...